Zwanger & Fit

Zwanger & Fit

Zwanger & Fit

Onderzoek toont aan dat fitness tijdens de zwangerschap veilig is en vele positieve effecten heeft. Op zowel moeder als baby.

De cursus ‘Zwanger & Fit’ is opgezet in nauwe samenwerking met Verloskundigen Praktijk Katwijk en een Bekken-/Cesartherapeute van Praktijk Beweegwijzer & Oefentherapie. In 10 lessen helpen we zwangere vrouwen om zich vanuit drie verschillende disciplines voor te bereiden op de bevalling en benutten we de positieve invloed van sporten op de zwangerschap. Middels een terugkeer-les wordt ook aandacht besteedt aan het traject na de bevalling door middel van bewegen, voedingsadvies en voorlichting over afvallen.

Schrijf je inDownload flyer