Yoga

Yoga

Yoga

Evenwicht tussen lichaam en geest

Yoga en mindfulness: Blijf fit , soepel en ontspannen door te werken aan je geestelijke en lichamelijke gezondheid.
Mindfulness is ongekend populair. Geen wonder: we zijn altijd gehaast, hebben het druk, maar yoga zorgt voor meer rust, energie en bewustere keuzes.
Voor wie denkt dat je heel flexibel of jong moet zijn om mee te kunnen doen: het tegendeel is waar. Door de oefeningen goed uit te voeren, word je vanzelf flexibeler. En om je flexibiliteit te verbeteren, ben je nooit te oud.

Kracht
Yoga zorgt ook voor sterkere spieren, een verbeterde houding en een verbeterde longcapaciteit door de ademhalingsoefeningen.
Een mooi rijtje voordelen waar iedereen baat bij heeft. Ongeacht geslacht of leeftijd.

Schrijf je inBekijk lesrooster