Strong women

Strong women

Strong women

De overgang is geen makkelijke periode. Voor veel vrouwen is het een soort omgekeerde puberteit. Alle zekerheid die ze hebben opgebouwd in hun leven, het zelfvertrouwen, de gezondheid, de energie en daadkracht kan veranderen.
Sporten in de overgang kan enorm bijdragen aan je welzijn. Uit onderzoek blijkt dat regelmatig sporten de overgangsklachten vermindert.

Met beweging ga je botontkalking en hart- en vaatziekten tegen. Deze aandoeningen treden vooral in en na de overgang op, omdat dan de beschermende werking van het hormoon oestrogeen voor een groot deel wegvalt.
Kosten

De cursus Strong Women kost €199,50,-. Hiervoor krijg je 2 maanden lang persoonlijke dieetbegeleiding, voedingsadvies en sport je onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur.

Schrijf je inDownload flyer