Poweryoga

Poweryoga

Poweryoga

Power Yoga is helemaal hip en afgeleid van de traditionele Ashtanga Yoga. Als je denkt dat Yoga ‘vaag’of ‘zweverig’ is, kom je na een les Power Yoga snel op je woorden terug. Power Yoga is namelijk een echte sport. Power Yoga richt zich, in vergelijking met traditionele Yoga, minder op het geestelijke deel en meer op het lichamelijke.

Door de mix van gevarieerde oefeningen, gebruik je je spieren telkens op een andere manier. Door spieren te gebruiken die dat (minder) gewend zijn, of door deze op een andere manier te gebuiken, worden de spieren geprikkeld om sterker en flexibeler te worden.

Het resultaat? Fittere, sterkere en lenigere spieren.

Schrijf je inBekijk lesrooster